Witam, jako, że zbliża się następny cykl chciałem się dowiedzieć, czy dobrze go rozpisałem, nie chce specjalnie zakładać nowego tematu. Moja aktywność fizyczna wygląda następująco: Pn- siłownia Wt- MMA 1,5h Śr- wolne/ siłownia (nie zawsze się udaje) Cz- MMA 2h Pt- siłownia Sb- wolne Nd- wolne Suplementy i ich dawkowanie: Kreatyna [...]
PODSUMOWANIE CYKLU 16.04-1.08.2012 (15 tygodni) Cykl składał się z 2 mikrocykli i kilku krótkich przerw zdrowotnych– pierwsze 7 tygodni postępowałam wg zasad konkursu Przemiana Sylwetki 2012, później przeszłam na trening i dietę ukierunkowaną na rzeźbę. Po szczegóły diet, treningów, przeżyć i odczuć zapraszam do dziennika:) Cele cyklu: - redukcja [...]
dobry cykl nie sluchaj tych lamusow wal i rosnij 1.Boldenon chce brac 400mg/tydzien ale zeby starczylo mi go na 11 tygodni to przez 3 tygodnie bede musial go brac po 300mg i teraz nie wiem czy te 300mg walnac na poczatku cyklu czy na koncu? jeden chooy szczerze powiedziawszy 2.Napiszcie mi ile mam brac gramow bialka i ile weglowodanow na kg wagi [...]
dobra spadam na szame.... cykl za 34zł to cud malinka z vitalem IFBB Pro Tomek MONSTER FÓCKER coming soon... trzymac miche! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-01-04 20:54:30
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Mezomorfik 2) wiek 22 3) waga/wzrost 90kg/190 cm 4) staż treningowy 2 lata z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, białka, aminokwasy, glutamina, aakg 7) stosowane wcześniej spalacze --------- 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]
nie sugerował bym się tym art. zupełnie mega stare poglądy i zycie pokazuje nam że jest inaczej chcesz delikatny i sensowny cykl to zrób 1-14 deka 250 mg week 1-16 test 500 mg week
[...] ? Myslalem tak Enan 1-20 e5d 250mg Bold 1-18 e5d 500mg Zmieniony przez - jacoblin w dniu 2016-01-26 16:07:44 Edit: Przemyślałem i ch** jednak 20 tyg to przegięcie i ten cykl bedzie dla mnie ca długi. Mozna by to rozpisać jakos której? Słyszałem tez opinie o łączeniu bolda z oxa bez testa ale to chyba słabe połączenie? Zmieniony przez - [...]
Ja osobiście nie brałem nigdy kreatyny (co pewnie będzie dziwić większość osób to czytających) ale moi koledzy brali jabłczan i są bardzo zadowoleni z efektów a jeden z nich planuje już kolejny cykl więc pewnie daje efekty
na cyklu z mono najgorzej było z dietą ale nie moge powiedzieć że wogóle to zaniedbałem... myśle że najbardziej niekorzystny wpyw miało moje chlańsko... na cykl 3 razy prawie zgon ;) ale znajomi na mono mieli o wiele lepsze efekty, cykl skończyłem jakieś 1,5 miecha temu i raczej śladu po nim nie ma wg mnie przynajmniej... mam nadzieje że storm/cp [...]
sadzac po twoich wypowidziach to jakies -5kg(joke)Wez sobie czlowieku zrob lepiej 1 pozadny cykl taki na 12tyg anie po miesiacu na samej mecie chcess jechac.sadzac po twojej przemianie materi to bedzie tak cykl +5kg miesiac przerwy -3kgbezsens.i watrobe wysrasz ale twoj wybor
Aktualnie mam : testosteron cypionat : 7x 10ml (1ml/250mg) decanabol : 7x 10ml (1ml/250mg) metanabol : 4x 100 tab. (1tab/10mg). zacznę cykl od stycznia : 1-37 Testosteron 250mg E4D 1-9 metanabol 30mg ED 1-35 decanabol 250mg E4D hcg co 6 tyg dawka 1500 iu e2d dokupię testosteron na te 3 miesiące do grudnia . 1 opakowanie cabaser i jedno exe. ile [...]
1-9 testosteron enanthate 1-14 bold mniej niz 600/week nie zlaź 11-15 wins 50 mg/e2d 10-16 prop 100 mg/e2d podobny cykl robilem z tym ze bez winsa, dlatego nie wiem dokladnie czy dac do na koniec czy zejsc propem, ale mysle ze tak moze byc dawki według własnych doswiadczen odpusc tren, po tym bedzie ladne mieso Zmieniony przez - iizziikk w [...]
Hey.ja miałem juz kilkanaście cykli mono i na początku to było oki ale z każem następnym to koszmar-oczywiście robiłem przerwy w cyklach itd.Diete tez miałem i stosowałem dodatkow hmb,bcaa,aminokwasy,białko itd.teraz po 1,5 roku przerwy postanowiłem zrobić kolejny cykl i zakupiłem krete z vitalmaxa+dekstroze no i oczywiście 0 efektu!Zrobiłem [...]
Ooo, mam dokładnie taki sam problem, również proszę o poradę. O to moje dane: Wiek: 18 Wzrost: 186cm Waga: 78kg Aktualny typ treningu: gęstość Plan treningowy: Trening Cykliczny Grupa I – Cykl VII Cel: Poprawa gęstości umięśnienia Czas: 6 tygodni (po regeneracji siłowej) Ilość: 3 dni treningu Przerwy: - ćwiczenia złożone: 120sek max - [...]
[...] -klatka:114 -udo:68 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:ok 2,5 g -węglowodany: ok 5g -tłuszcz:ok 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ciagly cykl od czerwca najpierw testosteron 8 tygodni, potem 8 tygodni metka, testosteron i hcg i miesiac po tym tesosteron z deka nieskonczony 8. TRENING: 5 razy w tygodniu po 2h [...]
[...] rozkład btw , zapotrzebownaie jeśli nie wiesz gdzie znalesc to masz 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]
[...] najpierw dolożyć clena i zrzucać bf, a dopiero potem dołożyć stanabol jak coś zrzucę? moim zdaniem najpierw zrzuc bebzon clenem a potem dodaj do wina propka i zrob normalny cykl ( z dobra dieta zeby brzuch nie wrocil... ) clen zwiekszaj codziennie od 0,02 az dojdziesz do 0,12 potem jedź taką dawke az do 14 dnia, potem 2 dni on/ 2 dni off przez [...]
kup: 2500kg system protein 3kg mass xxl Cell pump (445g) + xpand omega3 (2 opakowania) ZMA Apteczane razem: ok 530zł ale starczyn na trochę i cykl wy***any a aminki sobie narazie podaruj starczy samio białko. Jak bedziesz miał więcej kosy to wal Xpand+ko albo 2x xpand ALE TEN TWÓJ WIEK TROCHE NIE TEGES
[...] . http://www.sfd.pl/temat181870/ . http://www.sfd.pl/temat189170/ . http://www.sfd.pl/temat177170/ . http://www.sfd.pl/temat182576/ . Zależy mi choć na odrobinie anonimowości, dlatego chcę, żeby te tematy poleciały. http://www.sfd.pl/temat222224/ - tu za to poproszę o zmianę tematu na "pierwszy cykl - meta 4on/4off/4on" Z góry dzięki
W Sylwestrową noc ciśniemy w pięty koX SPAM elita w nuki wpycha %-)
